Psycho-educatieve elementen
Waar nodig kunnen wij u aanvullende uitleg geven over de psychologische en sociale gevolgen van uw ziekte. In plaats van dat u ongerust bent over uw reactie (‘Ik reageer wel abnormaal’) gaat u uw reacties beter begrijpen.
(Aandachtgerichte) Cognitieve therapie
Wanneer u maar angstig of gespannen blijft of voortdurend piekert kan cognitieve (aandachtgerichte) therapie een geschikte manier zijn u te helpen bij het zoeken naar meer relativerende gedachtenpatronen. Zodat u zich wat meer kunt ontspannen.
Oplossingsgerichte interventie
Samen met de therapeut gaat u op zoek naar uw eigen krachtbronnen en oplossingen
Existentiële interventie
Wanneer u worstelt met zingevingsvragen kan het belangrijk zijn binnen de therapie aandacht te hebben welke betekenis u kanker in uw levensverhaal toekent.
Mindfulness
Deze therapievorm kan zinvol zijn bij angst, spanning, depressie, moeheid en pijn (zie voor meer uitleg onder het kopje mindfulness)
Specifieke technieken, zoals:
- EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing). Wanneer u last blijft houden van specifieke nare gebeurtenissen kan EMDR helpen de scherpe kantjes ervan af te halen (zie verder onder kopje EMDR);
- Visualisatie bij het tegengaan van pijn en angst.