Welbevindentherapie is gebaseerd op Positieve psychologie en sluit aan bij de humanistische stroming.
De therapie richt zich op het versterken van positieve emoties, het doen toenemen van positieve ervaringen en het vergroten van zelfcompassie.
Uit onderzoek in Nederland (Bohlmeijer en anderen) waarin welbevindentherapie werd aangeboden aan cliënten met een stemmingsstoornis laat positieve effecten zien: er ontstaat meer veerkracht en mentale weerbaarheid. Ook draagt de therapie bij aan persoonlijke groei en wordt de kans op het (opnieuw) ontstaan van psychische klachten verkleind.
“ Van Klacht naar Kracht”
Wilt u meer lezen of kijken, klikt u dan op:
- https://www.positievegezondheidszorg.nl/site/wp-content/uploads/TPP_02-2020_de_positieve_focus_in_psychotherapie.pdf
- https://www.fredrikebannink.com/bannink/wp-content/uploads/2011/03/Art_Oplossingsgerichte_therapie_GZ_Psychologie.pdf
- Op https://mijnpositievegezondheid.nl/ treft u een vragenlijst voor volwassenen aan. Wanneer u deze invult krijgt u inzage in de score. Deze geeft een beeld van de door u ervaren mentale positieve gezondheid. Daarnaast krijgt u ook een indruk waaraan u verder wilt werken om u prettiger te gaan voelen.